（ps：绝大部分人的酸胀感都不会超过一周时间。当然，也存在一些戴上牙套后完全没有感觉的人。）
要注意避免门牙直接接触水果造成托槽滑落的情况。
葡萄、草莓、橘子之类的小身材水果是“牙套星人”的首选水果，而对于很喜欢吃苹果、梨子等较硬水果的童鞋们，则可以将水果切成小块，还可以淋上酸奶和沙拉，直接送入口中咀嚼，又美味又能保护托槽哦！
戴固定托槽矫正的童鞋平常该避免吃过硬的食物。
像甘蔗、排骨、螃蟹等等，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿矫正的进度。
也要注意营养均衡
由于矫正初期的不适，加上饮食也有忌讳，很多朋友在饮食方面会矫枉过正，甚至是因噎废食，只吃特定的食物。
小编还是建议大家多吃富含维生素C的食物，因为它有助于骨骼的愈合和牙周韧带的生长。
至于种类嘛，橙子、柠檬、葡萄、芒果、菠菜、马铃薯等新鲜的蔬果都可以选择，选什么就看你自己啦。保护牙套的同时也不要亏待我们的胃。选择维生素C含量多的水果或考虑榨成果汁也是不错的选择。
无论你戴的是传统牙套还是隐形牙套，都要记得早晚刷牙，三餐后刷牙，时间在3~5分钟，配合牙线、尖头刷、漱口水等各种小工具全面清洁牙齿，为自己吃货的幸福生活保驾护航！
