每年的3月20日被世界牙科联盟（FDI）设立为“世界口腔健康日（World Oral Health Day）”。
从2008年开始，世界各地的口腔健康相关机构和社区逐步开展“世界口腔健康日”活动，提醒人们健康的牙齿、牙周组织以及健全的口腔功能在我们日常工作和生活中的重要作用，远离口腔疾患，没有口腔痛楚，充满自信，有益于全身健康。
世界口腔健康日为什么是定在每年的3月20日呢？
老年人拥有20颗天然牙齿才被认为是健康的；
儿童应该有20颗乳牙；
健康的成年人应该拥有32颗牙齿和0颗蛀牙。
如果以数字表示，可将其翻译成3/20，因此定在每年的3月20日。
据调查数据显示：我国牙周病的患病率高达90%，中老年人牙齿缺失有六成是牙周病引起的，中年人平均缺牙2.6颗，老年人高达11颗。
如何保持口腔健康？
健康饮食
从零食，加工食品以及软饮料中摄入太多糖类，是口腔疾病（主要是龋齿），糖尿病，癌症的主要危险因素。此外，过多摄入糖会促使体重增加。
不要吸烟
任何形式的吸烟——主动吸烟或者被动吸烟——都是不安全的。烟草可促进牙龈病或者口腔癌的发生发展，并对心脏病，呼吸性疾病以及癌症有促进作用。
限制酒精的摄入
过度饮酒是超过200多种疾病的主要危险因素。无论是否同时吸烟，过度的酒精摄入均可增加口腔癌、牙龈病以及龋齿（由于酸性及高糖成分）的风险。
养成良好的习惯
1、使用手动或者电动牙刷及合适的牙膏，每天刷牙两次，每次2分钟。 刷牙的质量要提高，要面面俱到，咬合面、颊侧、舌侧等都刷到，这样才能刷干净。
2、刷牙后不要立即用水漱口，而是把多余的牙膏吐出来。
3、饭后及食用零食后不能刷牙时，使用含氟的漱口液漱口，或者咀嚼无糖口香糖。
4、使用牙线或者牙间隙刷清洁牙间隙。
5、在进行近身接触运动时，佩戴护齿套。
6、定期口腔检查和洗牙。最好一年做两次检查，至少一年做一次检查，检查时做一次洗牙！
谨记
预防保健总是最好的选择
所以要实行
早发现、早治疗的基本原则
防止口腔及其相关的全身疾病
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